Precisa de elixir bucal se já usa pasta de dentes natural?

Resposta rápida

Não, não precisa de elixir bucal se já escova os dentes duas vezes por dia com um dentífrico natural com flúor e limpa entre os dentes. O elixir bucal é um complemento para problemas específicos: mau hálito persistente, boca seca, gengivas sensíveis ou uma indicação do dentista. Se o usar, use-o numa altura diferente da escovagem, não logo a seguir, para não enxaguar o flúor que ainda está a atuar nos seus dentes.

O que o elixir bucal pode e não pode fazer que a pasta de dentes não pode

A pasta de dentes faz o trabalho pesado porque a esfrega com uma escova em todas as superfícies, o que remove fisicamente a placa e deixa o flúor ou os ingredientes antibacterianos em contacto com o esmalte. O elixir bucal chega a locais onde a escova tem dificuldade, como entre os dentes, à volta da linha gengival e na parte de trás da língua, mas não consegue esfregar a placa. É por isso que o elixir bucal é um complemento, não um substituto, e é por isso que funciona melhor em conjunto com o fio dentário ou as escovas interdentais, em vez de os substituir.

O outro limite é o momento. A maioria dos elixires bucais é enxaguada e cuspida, por isso os seus ingredientes ativos permanecem nos dentes minutos, não horas. A pasta de dentes, especialmente uma com flúor, continua a atuar durante mais tempo porque não a enxaguas. Se bochechares com elixir bucal imediatamente após escovares, podes lavar o flúor residual e reduzir o benefício da pasta que acabaste de usar.

Quando o elixir bucal vale realmente a pena acrescentar

Algumas situações tornam o elixir bucal um complemento prático em vez de um passo extra. Se tem aparelho fixo, contenção ou pontes, um elixir bucal pode remover resíduos de zonas onde a escova não chega. Se acorda com a boca seca devido a medicação, um elixir bucal pode humedecer temporariamente os tecidos e reduzir a sensação pegajosa que faz a placa formar-se mais depressa. Se o seu dentista lhe disse para usar um elixir específico após um procedimento ou em caso de inflamação das gengivas, siga esta instrução em vez de qualquer conselho geral aqui apresentado.

O mau hálito é a razão mais comum pela qual as pessoas recorrem ao elixir bucal. Ajuda durante pouco tempo, mas se a causa for placa na língua ou entre os dentes, um enxaguamento por si só não resolve. Obterá melhores resultados limpando a língua e usando fio dentário, e depois usando o elixir bucal como refrescante em vez de cura.

• Aparelhos, contenções ou pontes: use o elixir para bochechar onde a escova não chega.
• Boca seca devido a medicamentos ou respiração pela boca: um elixir pode adicionar humidade temporária.
• Sensibilidade das gengivas ou indicação do dentista: siga o elixir específico que lhe foi recomendado.
• Mau hálito: limpe a língua e use o fio dentário primeiro; o elixir bucal é o acabamento, não a solução.

Quando usar elixir bucal para não anular o efeito do seu dentífrico

Se usar ambos, separe-os. Escove com o seu dentífrico, cuspa e não enxague com água. Depois, espere pelo menos 30 minutos antes de usar elixir bucal, ou use-o numa altura diferente do dia, como depois do almoço. Isto mantém o flúor do seu dentífrico nos dentes durante o período em que é mais útil. Se o seu elixir bucal contiver flúor, pode usá-lo numa altura separada como complemento, mas não substitua a escovagem.

Nas pastas dentífricas naturais sem flúor, a regra de timing tem menos a ver com enxaguar o flúor e mais com não diluir a ação de limpeza. Ainda assim, quer que os ingredientes da pasta permaneçam nos dentes durante alguns minutos após a escovagem, por isso a mesma abordagem de «esperar e depois enxaguar» funciona bem.

Como criar uma rotina simples de cuidado oral natural sem comprar em excesso

Comece pelo que já faz bem: escove os dentes duas vezes por dia durante dois minutos com um dentífrico natural adequado às suas necessidades e limpe entre os dentes uma vez por dia. Adicione elixir bucal apenas se tiver um dos motivos específicos acima. Se estiver a escolher entre produtos, escolha primeiro um dentífrico, porque é ele que faz a maior parte do trabalho, e depois decida se um elixir bucal merece um lugar na sua prateleira.

Para a maioria dos adultos, um dentífrico natural com flúor como Grants Complete Care Natural Toothpaste cobre a proteção contra cáries e a limpeza diária, enquanto uma opção sem flúor como Grants Propolis Natural Toothpaste é adequada para quem prefere evitar o flúor ou quer as propriedades antibacterianas do própolis. Para crianças a partir dos 2 anos, um dentífrico suave sem flúor como Grants Strawberry Surprise Kids Natural A pasta de dentes torna a rotina suficientemente agradável para que realmente escovem os dentes. O elixir bucal é opcional para os três; a pasta e a escova não.

Elixir bucal e pasta de dentes: respostas rápidas

Posso usar elixir bucal logo após escovar os dentes?

Não. Bochechar imediatamente após escovar os dentes pode remover o flúor deixado pela pasta dentífrica, reduzindo o seu efeito contra as cáries. Cuspa após escovar e aguarde pelo menos 30 minutos antes de usar elixir bucal, ou use-o noutro momento do dia. Se só se lembrar de uma regra, que seja esta.

O elixir bucal substitui o fio dental ou a escovagem?

Não. O elixir bucal pode alcançar o espaço entre os dentes e à volta da linha gengival, mas não consegue remover a placa como uma escova ou fio dentário. É um complemento, não um substituto. Continue a escovar os dentes duas vezes por dia e a limpar entre os dentes uma vez por dia.

E se o meu dentífrico for sem flúor?

A regra de tempo é menos rigorosa porque não há flúor para enxaguar, mas ainda quer que os ingredientes da pasta permaneçam nos dentes durante alguns minutos após a escovagem. Use o elixir bucal num momento separado, como depois do almoço, em vez de imediatamente após a escovagem. As pastas sem flúor também beneficiam de uma breve espera antes de enxaguar.

O elixir bucal natural é melhor do que o elixir bucal normal?

Os elixires bucais naturais dispensam frequentemente o álcool e os corantes artificiais, o que pode ser mais suave se a boca estiver seca ou sensível. Mas verifique o rótulo quanto a flúor ou ingredientes antibacterianos se o utilizar para um problema específico, como sensibilidade nas gengivas. "Natural" não significa automaticamente que faça mais. Escolha o elixir pelo motivo pelo qual o utiliza, não pelo rótulo.

Quando devo perguntar a um dentista sobre elixir bucal?

Se tem mau hálito persistente, gengivas a sangrar, boca seca que não melhora, ou está a recuperar de um procedimento oral, pergunte ao seu dentista. Ele pode dizer-lhe se um determinado elixir bucal é útil e quando o usar. As instruções de um dentista prevalecem sempre sobre os conselhos gerais.

Pastas de dentes naturais que mudam a questão do elixir bucal

• Pasta de dentes natural de cuidado completo: Grants Complete Care é um dentífrico natural sem SLS com flúor que ajuda a combater as cáries e a prevenir a sua formação. Se usar uma pasta com flúor como esta, já obtém proteção contra as cáries ao escovar os dentes, por isso o elixir bucal diário normalmente não é necessário. Se usar um elixir, atrase-o para não remover o flúor.
• Pasta de dentes natural com própolis: O dentífrico Grants Propolis Natural é sem flúor e sem SLS, e o própolis é produzido pelas abelhas e conhecido pelas suas propriedades antibacterianas e antisséticas. É adequado para quem prefere evitar o flúor e quer uma pasta com ingredientes antibacterianos. Como não há flúor para enxaguar, o timing com o elixir bucal é mais flexível, mas a pasta continua a precisar de alguns minutos nos dentes para atuar.
• Pasta de dentes natural para crianças com sabor a morango: A Grants Strawberry Surprise Kids Natural Toothpaste é sem flúor, sem SLS e de sabor suave, o que a torna uma opção segura e saudável para crianças a partir dos 2+. Para as crianças pequenas, a prioridade é escovar bem os dentes duas vezes por dia, não adicionar elixir. Uma pasta suave pela qual não discutem é mais útil do que qualquer elixir.