Brauchen Sie Mundspülung, wenn Sie natürliche Zahnpasta verwenden?

Kurze Antwort

Nein, du brauchst keine Mundspülung, wenn du bereits zweimal täglich mit einer natürlichen Zahnpasta mit Fluorid putzt und zwischen den Zähnen reinigst. Mundspülung ist eine Ergänzung für bestimmte Probleme: anhaltender Mundgeruch, Mundtrockenheit, empfindliches Zahnfleisch oder eine Anweisung deines Zahnarztes. Wenn du sie verwendest, dann zu einem anderen Zeitpunkt als das Zähneputzen, nicht direkt danach, damit du das Fluorid nicht wegspülst, das noch auf deinen Zähnen wirkt.

Was Mundspülung kann und nicht kann, was Zahnpasta nicht kann

Zahnpasta leistet die Hauptarbeit, weil Sie sie mit einer Bürste über jede Oberfläche schrubben, wodurch Plaque mechanisch entfernt wird und Fluorid oder antibakterielle Inhaltsstoffe mit dem Zahnschmelz in Kontakt bleiben. Mundspülung erreicht Stellen, die eine Bürste nur schwer erreicht, wie zwischen den Zähnen, am Zahnfleischrand und am hinteren Teil der Zunge, kann Plaque aber nicht abschrubben. Deshalb ist Mundspülung eine Ergänzung, kein Ersatz, und deshalb wirkt am besten zusammen mit Zahnseide oder Interdentalbürsten, statt diese zu ersetzen.

Die andere Einschränkung ist der Zeitpunkt. Die meisten Mundspülungen werden ausgespült und ausgespuckt, sodass ihre Wirkstoffe nur Minuten, nicht Stunden auf den Zähnen bleiben. Zahnpasta, insbesondere eine mit Fluorid, wirkt länger, weil du sie nicht wegspülst. Wenn du direkt nach dem Zähneputzen mit Mundspülung spülst, kannst du das restliche Fluorid auswaschen und den Nutzen der gerade verwendeten Zahnpasta verringern.

Wann sich Mundspülung wirklich lohnt

Es gibt einige Situationen, in denen Mundspülung eine praktische Ergänzung ist und nicht nur ein zusätzlicher Schritt. Wenn Sie eine feste Zahnspange, einen Retainer oder Brücken tragen, kann eine Mundspülung Rückstände aus Bereichen spülen, die Ihre Zahnbürste nicht erreicht. Wenn Sie aufgrund von Medikamenten mit trockenem Mund aufwachen, kann eine Mundspülung das Gewebe vorübergehend befeuchten und das klebrige Gefühl reduzieren, durch das sich Plaque schneller bildet. Wenn Ihr Zahnarzt Ihnen gesagt hat, dass Sie nach einem Eingriff eine bestimmte Spülung verwenden sollen, oder Bei Zahnfleischentzündungen befolgen Sie diese Anweisung vor allen allgemeinen Hinweisen hier.

Mundgeruch ist der häufigste Grund, warum Menschen zu Mundspülung greifen. Sie hilft kurzzeitig, doch wenn die Ursache Plaque auf der Zunge oder zwischen den Zähnen ist, reicht eine Spülung allein nicht aus. Bessere Ergebnisse erzielen Sie, indem Sie die Zunge reinigen und Zahnseide verwenden und die Mundspülung dann als Erfrischung statt als Heilmittel einsetzen.

• Zahnspangen, Retainer oder Brücken: Spülen Sie mit Mundwasser die Stellen aus, die die Zahnbürste nicht erreicht.
• Mundtrockenheit durch Medikamente oder Mundatmung: Eine Spülung kann vorübergehend Feuchtigkeit spenden.
• Zahnfleischempfindlichkeit oder Anweisung Ihres Zahnarztes: Verwenden Sie die spezielle Mundspülung, die Ihnen empfohlen wurde.
• Mundgeruch: Zunge reinigen und Zahnseide benutzen zuerst; Mundspülung ist der Abschluss, nicht die Lösung.

Wann du Mundspülung verwenden solltest, damit sie die Wirkung deiner Zahnpasta nicht aufhebt

Wenn Sie beides verwenden, trennen Sie sie. Putzen Sie mit Ihrer Zahnpasta, spucken Sie aus und spülen Sie nicht mit Wasser nach. Warten Sie dann mindestens 30 Minuten, bevor Sie Mundspülung verwenden, oder verwenden Sie sie zu einer anderen Tageszeit, z. B. nach dem Mittagessen. So bleibt das Fluorid aus Ihrer Zahnpasta für den Zeitraum, in dem es am nützlichsten ist, auf Ihren Zähnen. Wenn Ihre Mundspülung Fluorid enthält, können Sie sie zu einem separaten Zeitpunkt als Ergänzung verwenden, aber sie ersetzen Sie das Zähneputzen.

Bei fluoridfreien natürlichen Zahnpasten geht es bei der Timing-Regel weniger darum, Fluorid wegzuspülen, sondern vielmehr darum, die Reinigungswirkung nicht zu verdünnen. Sie möchten trotzdem, dass die Inhaltsstoffe der Paste nach dem Zähneputzen noch einige Minuten auf Ihren Zähnen bleiben, daher funktioniert derselbe Ansatz „warten, dann ausspülen“ gut.

Wie Sie eine einfache natürliche Mundpflegeroutine aufbauen, ohne zu viel zu kaufen

Beginnen Sie mit dem, was Sie bereits gut machen: Putzen Sie zweimal täglich zwei Minuten lang mit einer natürlichen Zahnpasta, die zu Ihren Bedürfnissen passt, und reinigen Sie einmal täglich die Zahnzwischenräume. Fügen Sie Mundspülung nur hinzu, wenn einer der oben genannten konkreten Gründe vorliegt. Wenn Sie zwischen Produkten wählen, entscheiden Sie sich zuerst für eine Zahnpasta, denn sie leistet die meiste Arbeit, und legen Sie dann fest, ob eine Mundspülung einen Platz in Ihrem Regal verdient.

Für die meisten Erwachsenen bietet eine fluoridhaltige natürliche Zahnpasta wie Grants Complete Care Natural Toothpaste Kariesschutz und die tägliche Reinigung, während eine fluoridfreie Option wie Grants Propolis Natural Toothpaste für Menschen geeignet ist, die Fluorid vermeiden möchten oder die antibakteriellen Eigenschaften von Propolis wünschen. Für Kinder ab 2 Jahren eignet sich eine milde fluoridfreie Paste wie Grants Strawberry Surprise Kids Natural Zahnpasta macht die Routine angenehm genug, dass tatsächlich geputzt wird. Mundspülung ist bei allen drei optional; die Paste und die Bürste nicht.

Mundspülung und Zahnpasta: schnelle Antworten

Kann ich Mundspülung direkt nach dem Zähneputzen verwenden?

Nein. Wenn Sie direkt nach dem Zähneputzen den Mund ausspülen, kann das Fluorid weggespült werden, das Ihre Zahnpasta hinterlässt, wodurch ihre karieshemmende Wirkung verringert wird. Spucken Sie nach dem Zähneputzen aus und warten Sie mindestens 30 Minuten, bevor Sie Mundspülung verwenden, oder verwenden Sie sie zu einer anderen Tageszeit. Wenn Sie sich nur eine Regel merken, dann diese.

Ersetzt Mundspülung die Zahnseide oder das Zähneputzen?

Nein. Mundspülung erreicht die Zahnzwischenräume und den Zahnfleischrand, kann Plaque aber nicht so entfernen wie eine Zahnbürste oder Zahnseide. Sie ist eine Ergänzung, kein Ersatz. Putzen Sie weiterhin zweimal täglich die Zähne und reinigen Sie einmal täglich die Zahnzwischenräume.

Was ist, wenn meine Zahnpasta fluoridfrei ist?

Die Zeitregel ist weniger streng, da kein Fluorid ausgespült werden muss, aber die Inhaltsstoffe der Paste sollten nach dem Zähneputzen noch einige Minuten auf den Zähnen bleiben. Verwenden Sie Mundspülung zu einem anderen Zeitpunkt, etwa nach dem Mittagessen, und nicht direkt nach dem Zähneputzen. Auch fluoridfreie Zahnpasten profitieren von einer kurzen Wartezeit vor dem Ausspülen.

Ist natürliche Mundspülung besser als herkömmliche Mundspülung?

Natürliche Mundspülungen verzichten oft auf Alkohol und künstliche Farbstoffe, was sanfter sein kann, wenn sich Ihr Mund trocken oder empfindlich anfühlt. Prüfen Sie jedoch das Etikett auf Fluorid oder antibakterielle Inhaltsstoffe, wenn Sie es für ein bestimmtes Problem wie Zahnfleischempfindlichkeit verwenden. „Natürlich“ bedeutet nicht automatisch, dass es mehr leistet. Wählen Sie die Spülung nach dem Grund für ihre Verwendung, nicht nach dem Etikett.

Wann sollte ich einen Zahnarzt zu Mundspülung befragen?

Wenn Sie unter anhaltendem Mundgeruch, blutendem Zahnfleisch, einem trockenen Mund, der sich nicht bessert, leiden oder sich von einem Eingriff im Mundraum erholen, fragen Sie Ihren Zahnarzt. Er kann Ihnen sagen, ob eine bestimmte Mundspülung sinnvoll ist und wann Sie sie anwenden sollten. Die Anweisung eines Zahnarztes ist stets ausschlaggebender als allgemeine Ratschläge.

Natürliche Zahnpasten, die die Frage nach der Mundspülung verändern

• Komplette natürliche Zahnpasta für die Rundum-Pflege: Grants Complete Care ist eine natürliche Zahnpasta ohne SLS mit Fluorid, die hilft, Karies zu bekämpfen und Zahnverfall vorzubeugen. Wenn Sie eine fluoridhaltige Paste wie diese verwenden, erhalten Sie beim Zähneputzen bereits Kariesschutz, daher ist eine tägliche Mundspülung normalerweise nicht nötig. Wenn Sie doch eine Spülung verwenden, verzögern Sie sie, damit Sie das Fluorid nicht wegspülen.
• Natürliche Zahnpasta mit Propolis: Grants Propolis Natural Zahnpasta ist fluoridfrei und SLS-frei. Propolis wird von Bienen hergestellt und ist für seine antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften bekannt. Sie eignet sich für Menschen, die Fluorid vermeiden möchten und eine Zahnpasta mit antibakteriellen Inhaltsstoffen suchen. Da kein Fluorid ausgespült werden muss, ist die Abstimmung mit Mundspülung flexibler, die Zahnpasta muss jedoch trotzdem einige Minuten auf den Zähnen einwirken.
• Natürliche Kinderzahnpasta mit Erdbeergeschmack: Grants Strawberry Surprise Kids Natural Toothpaste ist fluoridfrei, SLS-frei und mild im Geschmack und damit eine sichere und gesunde Wahl für Kinder ab 2+. Bei kleinen Kindern ist es wichtig, zweimal täglich gut zu putzen, nicht zusätzlich Mundspülung zu verwenden. Eine milde Paste, um die nicht gestritten wird, ist nützlicher als jede Spülung.