Potřebujete ústní vodu, když používáte přírodní zubní pastu?

Rychlá odpověď

Ne, ústní vodu nepotřebujete, pokud si už dvakrát denně čistíte zuby přírodním zubním pastou s fluoridem a čistíte i mezizubní prostory. Ústní voda je doplněk pro konkrétní problémy: přetrvávající zápach z úst, sucho v ústech, citlivost dásní nebo pokyn zubaře. Pokud ji používáte, použijte ji v jinou dobu než čištění zubů, ne hned po něm, abyste nespláchli fluorid, který na vašich zubech stále působí.

Co ústní voda dokáže a nedokáže na rozdíl od zubní pasty

Zubní pasta odvádí hlavní práci, protože ji kartáčkem vtíráte na všechny povrchy, což mechanicky odstraňuje plak a zanechává fluorid nebo antibakteriální složky v kontaktu se sklovinou. Ústní voda se dostane na místa, kam se kartáček obtížně dostává, jako jsou mezery mezi zuby, oblast kolem dásňového okraje a zadní část jazyka, ale nedokáže plak odřít. Proto je ústní voda doplněk, ne náhrada, a proto funguje nejlépe společně s nití nebo mezizubními kartáčky, nikoli místo nich.

Druhým omezením je načasování. Většina ústních vod se vyplivuje, takže jejich aktivní látky zůstávají na zubech minuty, ne hodiny. Zubní pasta, zejména ta s fluoridem, působí déle, protože ji nevyplachujete. Pokud si ústní vodu vypláchnete ihned po čištění zubů, můžete vyplavit zbytkový fluorid a snížit přínos pasty, kterou jste právě použili.

Kdy se vyplatí ústní voda skutečně přidat

Několik situací dělá ústní vodu praktickým doplňkem, nikoli krokem navíc. Pokud máte pevná rovnátka, retainer nebo můstky, ústní voda může vypláchnout nečistoty z míst, kam se kartáček nedostane. Pokud se probouzíte se suchými ústy kvůli lékům, ústní voda může dočasně zvlhčit tkáň a snížit lepivý pocit, který způsobuje rychlejší tvorbu plaku. Pokud vám váš zubař řekl, abyste po zákroku používali konkrétní ústní vodu, nebo při zánětu dásní se řiďte tímto pokynem před jakoukoli obecnou radou uvedenou zde.

Zápach z úst je nejčastějším důvodem, proč lidé sahají po ústní vodě. Pomůže na krátkou dobu, ale pokud je příčinou plak na jazyku nebo mezi zuby, samotná ústní voda to nevyřeší. Lepších výsledků dosáhnete čištěním jazyka a nití, a ústní vodu pak použijte jako osvěžovač dechu, ne jako lék.

• Rovnátka, retenční aparáty nebo můstky: použijte ústní vodu k vypláchnutí míst, kam se kartáček nedostane.
• Sucho v ústech způsobené léky nebo dýcháním ústy: ústní voda může přidat dočasnou vlhkost.
• Citlivost dásní nebo pokyn zubaře: používejte konkrétní ústní vodu, kterou vám doporučil.
• Zápach z úst: nejprve si vyčistěte jazyk a použijte dentální nit; ústní voda je jen dokončení, ne řešení.

Kdy použít ústní vodu, aby nepotlačila účinek zubní pasty

Pokud používáte obojí, oddělte je. Vyčistěte si zuby pastou, vyplivněte a nevyplachujte vodou. Poté počkejte alespoň 30 minut, než použijete ústní vodu, nebo ji použijte v jinou dobu dne, například po obědě. Fluorid z pasty tak zůstane na zubech po dobu, kdy je nejužitečnější. Pokud vaše ústní voda obsahuje fluorid, můžete ji použít v samostatném čase jako doplnění, ale ne nahraďte čištění kartáčkem.

U přírodních zubních past bez fluoridu není pravidlo ohledně načasování ani tak o smývání fluoridu, jako spíše o tom, abychom neředili čisticí účinek. Stále chcete, aby složky pasty zůstaly na zubech několik minut po čištění, takže stejný přístup „počkat, pak vypláchnout“ funguje dobře.

Jak si vytvořit jednoduchý rutinní režim přirozené ústní péče bez nadměrného nakupování

Začněte tím, co už děláte dobře: čistěte si zuby dvakrát denně po dobu dvou minut přírodní zubní pastou, která odpovídá vašim potřebám, a jednou denně čistěte mezizubní prostory. Ústní vodu přidejte jen tehdy, pokud máte některý z konkrétních důvodů uvedených výše. Pokud se rozhodujete mezi produkty, vyberte nejprve zubní pastu, protože odvede největší práci, a teprve potom se rozhodněte, zda si ústní voda zaslouží místo ve vaší poličce.

Pro většinu dospělých pokrývá fluoridová přírodní zubní pasta, jako je Grants Complete Care Natural Toothpaste, ochranu proti zubnímu kazu a každodenní čištění, zatímco varianta bez fluoridu, jako je Grants Propolis Natural Toothpaste, vyhovuje lidem, kteří se chtějí fluoridu vyhnout nebo chtějí antibakteriální vlastnosti propolisu. Pro děti od 2 let je vhodná jemná pasta bez fluoridu, například Grants Strawberry Surprise Kids Natural Zubní pasta dělá rutinu natolik příjemnou, že si skutečně čistí zuby. Ústní voda je u všech tří volitelná; pasta a kartáček ne.

Ústní voda a zubní pasta: rychlé odpovědi

Mohu použít ústní vodu hned po čištění zubů?

Ne. Vypláchnutí úst ihned po čištění zubů může smýt fluorid, který zanechala vaše zubní pasta, a snížit tak její účinnost v boji proti zubnímu kazu. Po čištění si ústa vyplivněte a před použitím ústní vody počkejte alespoň 30 minut, nebo ji použijte v jinou denní dobu. Pokud si zapamatujete jen jedno pravidlo, ať je toto.

Nahradí ústní voda nit nebo čištění zubů?

Ne. Ústní voda se dostane mezi zuby a kolem dásní, ale nedokáže odstranit plak tak jako kartáček nebo nit. Je to doplněk, ne náhrada. Pokračujte v čištění zubů dvakrát denně a čištění mezi zuby jednou denně.

Co když je moje zubní pasta bez fluoridu?

Pravidlo o načasování je méně přísné, protože není co oplachovat fluorid, ale přesto chcete, aby složky pasty zůstaly na zubech několik minut po čištění. Ústní vodu používejte v jinou dobu, například po obědě, ne hned po čištění. Pasty bez fluoridu také těží z krátkého čekání před vypláchnutím.

Je přírodní ústní voda lepší než běžná ústní voda?

Přírodní ústní vody často neobsahují alkohol ani umělá barviva, a mohou být šetrnější, pokud máte sucho nebo citlivost v ústech. Pokud ji však používáte na konkrétní problém, jako je citlivost dásní, zkontrolujte na etiketě fluorid nebo antibakteriální složky. „Přírodní“ automaticky neznamená, že toho umí víc. Vybírejte ústní vodu podle důvodu, proč ji používáte, ne podle etikety.

Kdy bych se měl/a zeptat zubaře na ústní vodu?

Pokud máte přetrvávající zápach z úst, krvácení dásní, sucho v ústech, které se nelepší, nebo se zotavujete po zákroku v ústní dutině, zeptejte se svého zubaře. Ten vám řekne, zda je konkrétní ústní voda užitečná a kdy ji používat. Pokyny zubaře vždy převažují nad obecnými radami.

Přírodní zubní pasty, které mění otázku ohledně ústní vody

• Kompletní přírodní zubní pasta pro péči: Grants Complete Care je přírodní zubní pasta bez SLS s fluoridem, která pomáhá bojovat proti zubnímu kazu a předcházet jeho vzniku. Pokud používáte pastu s fluoridem, jako je tato, ochranu proti kazu už při čištění získáte, takže každodenní ústní voda obvykle není nutná. Pokud ústní vodu přesto použijete, odložte ji, abyste fluorid nesmývali.
• Přírodní zubní pasta s propolisem: Zubní pasta Grants Propolis Natural neobsahuje fluor ani SLS. Propolis vytvářejí včely a je známý svými antibakteriálními a antiseptickými vlastnostmi. Hodí se pro lidi, kteří se chtějí vyhnout fluoru a chtějí pastu s antibakteriálními složkami. Protože zde není fluor, který by se musel vypláchnout, je načasování s ústní vodou flexibilnější, ale pasta přesto potřebuje několik minut na zubech, aby účinkovala.
• Dětská přírodní zubní pasta s jahodovou příchutí: Zubní pasta Grants Strawberry Surprise Kids Natural Toothpaste neobsahuje fluor ani SLS a má jemnou chuť, takže je bezpečnou a zdravou volbou pro děti od 2+. U malých dětí je prioritou dobře si dvakrát denně čistit zuby, ne přidávat ústní vodu. Jemná pasta, o kterou se nepřou, je užitečnější než jakákoli ústní voda.